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I FALSI MITI SU COME

PERDERE PESO

 

PROVIAMO A FARE CHIAREZZA NEL MARASMA DI INFORMAZIONI CONTRADDITTORIE 

Mentre l’approccio al dimagrimento di una volta erano una dieta esclusivamente liquida e jogging, i metodi utilizzati oggi, si sono evoluti e si basano su maggiori evidenze scientifiche. 

In questa guida smaschereremo i 10 Falsi Miti che ancora sembrano trovare credito da parte di qualcuno, nonostante gli studi dimostrino che sono palesemente infondati.

 

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CROSSFIT: PERCHE’ FUNZIONA

TUTTA LA VERITA’ SU CROSSFIT, CHE LE PALESTRE NON TI DIRANNO MAI

CrossFit ha rivoluzionato il mondo del Fitness, e ancora oggi le palestre tradizionali “inseguono” questo Metodo, provando senza successo a copiarne allenamenti e risultati.

Per aiutarti a capire meglio CrossFit, abbiamo scritto questo libro, dove scoprirai la verità su questa metodologia e perché funzionale incredibilmente meglio degli allenamenti tradizionali.

 

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FISICO PERFETTO

I SEGRETI PER COSTRUIRE IL FISICO CHE HAI SEMPRE VOLUTO, ESTETICAMENTE E FUNZIONALMENTE

Da sempre il nostro obiettivo è quello di portare le persone a raggiungere risultati concreti. Siamo gli unici a riuscirci, e la nostra esperienza in questo ci aiuta: è molto raro imbattersi invece in qualcuno che sta ottenendo risultati in una palestra tradizionale. Sia che si tratti di guadagnare massa o dimagrire, niente sembra funzionare nell’approccio tradizionale: in questo manuale spieghiamo cosa fare per far sì che i vostri risultati arrivino e permangano nel tempo.

 

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FORTE E FLESSIBILE

COME TENERE LONTANI GLI INFORTUNI E COSTRUIRE UN FISICO FORTE E FLESSIBILE

CrossFit ha rivoluzionato il mondo del Fitness, e ancora oggi le palestre tradizionali “inseguono” questo Metodo, provando senza successo a copiarne allenamenti e risultati.

Per aiutarti a capire meglio CrossFit, abbiamo scritto questo libro, dove scoprirai la verità su questa metodologia e perché funzionale incredibilmente meglio degli allenamenti tradizionali.

 

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COME CREARE IL PASTO PERFETTO

IMPARA A CREARTI IN AUTONOMIA DEI PASTI SANI ED EQUILIBRATI

In ogni tuo pasto hai bisogno di creare equilibrio tra i tre macronutrienti ingeriti: proteine, carboidrati, grassi. Ma come trasformi questa informazione in pasti sani e gustosi? Basta mescolare e abbinare i giusti ingredienti, i profili degli aromi e i metodi di cottura per creare il pasto perfetto ogni volta.
Questa guida ti insegnerà come creare i tuoi pasti e potrebbe cambiarti la vita.

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