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Cosa succede durante la prima lezione? Finalmente è arrivato il grande giorno. Probabilmente era tanto che ci pensavi, ed ora ti sei deciso: come si svolge e cosa dovrai aspettarti dalla prima lezione? Come vestirsi e cosa portare: Abbigliamento leggero: pantaloncini, maglietta a maniche corte e scarpe fitness....

Sarà l'entusiasmo che ci trasmettete, sarà la splendida partenza del box. Ma CrossFit Cervia ad agosto non ha nessuna intenzione di andare in ferie!...

Risultati evidenti e veloci. Già dopo un mese ti renderai conto dell’efficacia di questo sport rispetto a quello che hai fatto finora. Alta intensità = aumento del metabolismo = grassi bruciati velocemente. CrossFit = gruppo. Scordati il tempo in cui entravi in palestra...

Capirai qual’è il tuo reale stato di forma: anche se credi di essere allenato e vai costantemente in palestra, scoprirai quanto ancora puoi fare per te stesso. Inizierai a capire realmente cosa significa essere forti e resistenti: la forza e la resistenza aumenteranno a...

CrossFit significa abbandonare il concetto di body building di dividere il corpo in settori da allenare in isolamento: grandi risultati in poco tempo e workout più brevi! CrossFit ti spinge a fare sempre meglio. Non si tratta di fare sempre il solito workout, ma di fare...